NORITE SMAGIAI PRALEISTI LAISVALAIKĮ,
BŪTI SVEIKI IR ENERGINGI ?

Šiaurietiškas ėjimas (angl.Nordic Walking) – tai visame pasaulyje populiarėjantis ėjimas specialių lazdų ir technikos pagalba. Jo metu rankomis, kojomis ir viršutine kūno dalimi atliekamų judesių dėka aktyviai dirba iki 90 visų žmogaus kūno raumenų. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis.

Šiaurietiško ėjimo nauda

Šiaurietiškas ėjimas yra puiki treniruotė bei laisvalaikio leidimas, kuris prieinamas kiekvienam įvairaus amžiaus žmogui bet kokiu oru, bet kokiu metų laiku.
Tai paprastas ir lengvas būdas stiprinti sveikatą, gerinti savijautą, lavinti ištvermę, koordinaciją ir atsikratyti viršsvorio. Be to, tai degina riebalus ir kalorijas, gerina kraujo apytaką, pašalina įtampą bei stresą, stiprina imuninę sistemą, gerokai mažiau apkrauna kojų bei klubų sąnarius.
Šiaurietiškas ėjimas gali būti puiki terapijos priemonė po įvairių sveikatos sutrikimų, tokių kaip: nugaros ir stuburo skausmai, sąnarių uždegimai ir įvairūs sužalojimai, širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis bei Parkinsono ir Alzheimerio ligos.

Inventorius

Pagrindinis Šiaurietiško ėjimo inventorius yra specialios ėjimo lazdos. Jos yra lengvos, gaminamos iš aliuminio , stiklo ir anglies pluošto mišinio arba tik iš anglies pluošto. Lazdos gali būti tiek fiksuoto ilgio, tiek sustumiamos. Labai svarbi lazdos dalis yra ergonominė rankena ir priderinamo dydžio dirželis, jie turi būti patogūs ir nevaržyti judesių. Priklausomai nuo ėjimo pagrindo (asfaltas, pieva, gruntinis kelias, sniegas) gali būti naudojami skirtingi lazdų antgaliai. Lazdų kaina priklauso nuo kokybės, patikimumo ir gamintojo žinomumo.
Apranga ir avalynė turi būti patogi, kvėpuojanti, nevaržanti judesių.

Inventoriaus pardavimas ir apmokymai.