Sveikatinimosi joga
Maloniai kviečiame į sveikatinimosi jogos užsiėmimus nuo sausio 9d.
Apie jogos užsiėmimų, kuriuose žadate dalyvauti, naudą:
Jogos užsiėmimai ugdo:
• Valią
• Psichologinę ir fizinę ištvermę
• Pusiausvyrą, tiek fiziškai, tiek morališkai
• Gebėjimą susivaldyti
• Pasitikėjimą savimi
• Emocijų valdymą
• Gebėjimą išvengti streso pasekmių
Kuo naudingas STATINIS DARBAS:
• Kauluose kaupiasi daugiau kalcio ir fosforo druskų, padaugėja mineralinių medžiagų, o organinių nemažėja. Sustorėja kompaktinis kaulo sluoksnis.
• Sąnarių kremzlės storėja, gerėja amortizacinės savybės, mažėja spaudimas kaulams
• Didėja raumens prisitvirtinimo prie kaulo paviršius, raumens skaidulos tampa vingiuotesnės, suaktyvėja, aplink jas gausėja kapiliarų tinklas.
Kuo naudingi TEMPIMO PRATIMAI:
• Gerina raumenų kraujotaką
• Apsaugo nuo traumų
• Atpalaiduoja
• Sumažina raumenų skausmus
• Gerina raumenų nervinę reguliaciją
• Neleidžia kauptis senėjimo pigmentui
Papildoma nauda “joginantis”:
• Stiprina raumenų jėgą ir ištvermę
• Gerina laikyseną
• Ramina pulsą, stiprina širdį
• Pašalina nugaros skausmus
• Sureguliuoja hormonus
• Sumažina nemalonumus mėnesinių metu ir t.t.
KAINOS:
Pirmas užsiėmimas – NEMOKAMAS
1 kartas per savaitę 1 mėnesį – 100,00 Lt.
2 kartai per savaitę 1 mėnesį – 140,00 Lt.
NUOLAIDOS:
Šeimos nariams – 20,00 Lt.
Studentams – 20,00 Lt.
Moksleiviams – 20,00 Lt.
Užsiėmimų laikas: Pirmadieniais – trečiadieniais – 18.00 – 19.30 val.
Užsiėmimų vieta: Sėkmės mokykla “Ganeša”, Savanorių pr. 206, II aukštas, Kaunas (Aklųjų ir silpnaregių centras).
Rekomenduojame
Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]
Poilsis prie jūros – Neringa-Nida, Juodkrantė, Preila, Pervalka
Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]
Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]
Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu Kopos LT svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje […]
Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]
Baidarių nuoma Šventąja, Sodyba, pirtis, kubilas
Nuomojamos dvivietės, vienvietės baidarės plaukti Šventosios, Jaros, Vyžuonos upėmis. Turime didelį kiekį baidarių, galime plukdyti iki 100 žmonių. Transportavimas, nakvynės vieta stovyklavietėje arba nameliuose, lauko pavėsinės, kepsninės, automobilių aikštelė, vaikų žaidimų, krepšinio, tinklinio aikštelės, futbolo aikštė. Kubilas, pirtis ant upės kranto. Sodyba Žalioji stotelė siūlo švęsti gimtadienius, giminių, draugų susibūrimus ir kitas šventes. Yra pirtys, […]
Receptai
- Balandėliai grįžta į madą: šefė atskleidė priežastį, kodėl vieni jų tirpsta burnoje labiau (+ 4 receptai skirtingiems skoniams)
- Ką valgyti gegužę? 6 idėjos lengvesniam ir šviežesniam meniu su sezono gėrybėmis
- Pamirškite paprastus šašlykus: pigus instagramerio Andriaus Šimulyno grilio receptas užkariauja vasarą
- „Žarnyno šluota“ vos už keletą eurų: 3 lengvi receptai, kurie padės suvartoti daugiau skaidulų kasdien